1 Minuto di Psico

“Un minuto” è il tempo necessario per leggere una frase, un consiglio o anche solo una domanda sulla quale riflettere durante tutto il corso della nostra giornata. Per me, questa piccola azione è diventata una piacevole abitudine, un prezioso appuntamento con me stessa al quale ho dedicato sempre più tempo.

Molte riflessioni di questo blog nascono dal mio “spazio di lettura” quotidiano e dalle esperienze che vivo nel mio studio di psicoterapia esercitando la professione che ho scelto e che amo. 

Il Natale è dietro l’angolo e tutto ce lo ricorda: le strade illuminate a festa, le vetrine piene di doni pronti ad essere impacchettati, le…
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Oggi, nel mio "Minuto di psicologia", vorrei spendere due parole buone su Maslow, uno dei maggiori rappresentanti della psicologia cosiddetta "umanistica". Maslow, in particolare, è…
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 L’11 Agosto 2021 è stata una data importante per me, per il nostro gruppo di amiche, ma anche per tutti gli abitanti del quartiere dove…
Giorni fa ho vissuto un’esperienza molto intensa che mi ha permesso di sperimentare una vera e propria ricarica di energia e di benessere e che…
Giorni fa, parlando di psicologia e di fioritura personale con il mio amico Nicolas, sono incappata in questa sua domanda: "QUAL È STATA L'ESPERIENZA CHE…
Linda Palombo adora la natura, la scienza, la psicologia, la lettura e soprattutto la scrittura in tutte le sue forme, ma è anche profondamente attratta…
R. è la mia insegnante di Yoga. L’ho conosciuta tre anni fa quando ero in lutto per la fine del mio periodo Hip Hop e…
“Tanti auguri a te, Anima bella, che sei uscita da quel cancelletto in fretta e furia, per andare a festeggiare con la tua amica del…
Negli ultimi tempi si parla molto, in psicologia, dell’enorme potere trasformativo contenuto in una forza apparentemente molto poco vistosa: la gentilezza. Esiste una vasta mole…
Qualche giorno ho ricevuto questo messaggio: “Sabrina ho un dubbio. Quanti di noi riescono a tenere accesa la speranza e la positività nei momenti più…
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“La mattina dopo” è un racconto molto intenso e toccante che parla di tutte quelle mattine in cui apri gli occhi e realizzi che qualcosa…
Non ho tempo! Quante volte abbiamo detto questa frase o l’abbiamo sentita pronunciare da chi ci è vicino? Uno dei problemi più rilevanti per noi…
In Danimarca esiste una libreria dove puoi prendere in prestito delle persone in carne ed ossa per ascoltare i loro racconti di vita. Quando la…
Il mio è un lavoro particolare. Per uno psicologo non è facile separare ciò che fa in studio da ciò che è fuori, né è…
Anni fa, ho fatto un lungo viaggio in Florida con la mia famiglia. Miami è stata una dolce scoperta: il clima caraibico ci permetteva di…
Giorni fa ho subito un lutto molto pesante. Laura, la mia amica del cuore, è morta improvvisamente ed io sono stata fra i primi ad…
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“Ti preoccupi troppo di ciò che era e di ciò che sarà. Ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi è un dono, per…
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Pochi giorni fa ho partecipato ad una riunione molto piacevole che si è tenuta fra noi membri del consiglio direttivo dell’ABC Famiglia e Stefano Censoni,…
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Mi è capitato molte volte di scambiare riflessioni con persone che, per varie ragioni, sono state penalizzate dal proprio “sentirsi differenti”. Chi porta una diversità…
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Trovare un equilibrio prima con se stessi, e poi nel mondo, è un’operazione difficile per la stragrande maggioranza degli adolescenti. Ogni persona in crescita, infatti,…
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Quelli di “normalità” e di “diversità” sono concetti con i quali uno psicologo si trova ben presto ad avere a che fare avendo a cuore…
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Il 22 Aprile, durante la giornata mondiale dedicata alla Terra, mi sono trovata per caso a guardare con mio figlio Alberto una puntata di “One…
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Con la quarantena è possibile che alcuni di noi stiano sperimentando degli stati emotivi sgradevoli come: mancanza di concentrazione, noia, apatia e voglia di restarsene…
  • Tempo di Lettura Stimato 11min
La quarantena dura ormai da un mese e gli effetti dell’isolamento sociale stanno già iniziando ad essere percepibili dalla maggior parte delle persone che la…
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